¿Tienes la excusa perfecta para no hacer lo que quieres hacer?

No tengo tiempo,
No soy lo suficientemente inteligente,
No tengo la edad,

Cualquier excusa es útil. La excusa es util porque nos exculpa ante nosotros mismos y ante los demás. Justifica que nos podamos ver ante el espejo sin sentir vergüenza.

Pero, al mismo tiempo, nos deja un poco decepcionados, por no dirigirnos hacia donde queremos ir.

Las excusas son una trampa. Una trampa que nosotros mismos creamos y después caemos en ella y nos es difícil salir.

¿Por qué?

Porque cada vez que se la contamos a alguien o a nosotros mismos se nos queda grabada en el subconsciente, hasta que empezamos a creer que es verdad.

Así que si eres una persona que se llena de excusas y que no avanza, te invito a que las sueltes.

¿Cómo sueltas las excusas?

Teniendo en cuenta estos 3 aspectos.

  1.  El primero de ellos es que la excusa es una interpretación que tu haces de la realidad. Tu mismo eres el responsable de cambiar esa interpretación. Si tu excusa es, por ejemplo, “soy demasiado viejo” puedes darle otra interpretación: “tengo 40 años, aún me quedan la menos 25 de vida laboral, no soy tan viejo”. Así la excusa desaparece.
  2.  El segundo: para soltar las excusas necesitamos hacer un esfuerzo consciente. Porque somos una fabrica hacedoras de excusas, una tras otra.
  3. El tercer aspecto es que detrás de las excusas lo que escondemos son sentimientos que nos son difíciles de gestionar. Sentimientos como el miedo, o la falta de confianza en nosotros. Así que para soltar las excusas también hay que aprender a gestionar sentimientos incómodos.

Así que para soltar las excusas haste las siguientes preguntas:

  1. ¿Qué excusas tienes?
  2. ¿Qué ganas teniéndolas?
  3. ¿Qué pierdes?
  4. ¿Qué sentimientos se ocultan detrás de las excusas? Miedo al fracaso, miedo al éxito, miedo al rechazo, o es tu falsa de confianza.

Recuerda que las excusas son interpretaciones que hacemos de la realidad para evitar sentimientos que nos son incómodos de gestionar. Así que te invito a que reflexiones sobre tus excusas y poco a poco las desmontes.