Desarrollo Personal

18 10, 2017

5 Consejos para acondicionar tu espacio de trabajo y ser más creativo – Comprobados por la ciencia

2017-10-18T12:06:28+00:00Creatividad, Desarrollo Personal, Mejora tu vida|Sin comentarios

Se ha escrito mucho sobre creatividad, pero ¿qué es lo que realmente nos ayuda a ser más creativos?. Me he puesto en la tarea de estudiar qué dice la ciencia sobre cómo podemos aumentar nuestra creatividad y voy a compartir los resultados, ya que con cambios pequeños podemos hacer una gran diferencia. Hoy comparto 5 estrategias que puedes implementar fácilmente en la decoración de tu puesto de trabajo que te ayudarán a tener ideas ingeniosas. Estas estrategias son avaladas por

26 09, 2017

La envidia, un sentimiento que puede ayudarte a mejorar tu vida

2017-10-18T12:13:56+00:00Alcanzar Objetivos, Desarrollo Personal|Sin comentarios

  La envidia puede mejorar tu vida - ¿Sientes envidia? - No, yo nunca - ¿Seguro? ¿Nunca, nunca, nunca? Leí el otro día que una forma de dejar de sufrir es dejar de compararnos con los demás. Podemos disminuir las comparaciones, pero no eliminarlas totalmente. Nos comparamos de forma inconsciente porque hace parte de nuestra naturaleza. Vivimos en grupo y de forma automática cotejamos nuestra posición y la posición de los demás dentro del mismo. Nuestro rol

13 02, 2017

3 Pasos para Superar el Miedo

2017-02-16T06:22:29+00:00Desarrollo Personal|Sin comentarios

El miedo, sentimiento incómodo, que evitas y hasta niegas que los sientes. Llega a bloquearte y a controlarte. ¿Con cuántos miedos convives? Miedo al fracaso: bastante ligado al miedo a cometer errores. Claro, nos educamos y crecimos en una sociedad que premia los logros, que no ve el aprendizaje adquirido en los errores que cometemos. Miedo al rechazo: ¿Necesitas que te quieran? Yo también. Todos necesitamos ser queridos pues somos seres sociales. Miedo al cambio: te gustan tus hábitos

26 01, 2017

Elimina las excusas y actúa

2017-02-13T12:05:34+00:00Alcanzar Objetivos, Desarrollo Personal, Sin categoría|Sin comentarios

Las excusas, nuestras grandes amigas. Es mucho más fácil justificarnos ante los demás y ante nosotros mismos con una buena excusa. Son ideales para explicar de forma rápida del por "qué no puedo". Nos apoyamos en ellas de forma constante. La excusa nos libera de responsabilidad nos hace sentir bien. ¿Qué son las excusas? Las excusas son simple interpretación que hacemos de la realidad y cuando las grabamos en nuestros subconsciente se convierten en creencias. Nos impiden avanzar y

6 12, 2016

Aprende a soltar y mejora tu vida

2017-02-13T12:05:34+00:00Desarrollo Personal, El día a día, Mejora tu vida, Vivir bien|Sin comentarios

Vamos cargados de miles de cosas que recogemos en el camino y metemos en nuestra mochila. Nos aferramos a ellas y allí se quedan, pesadas en nuestras espaldas, haciéndonos cada vez más lentos, ocupando el espacio que podrían ocupar cosas nuevas que nos llenarían de vida y de vitalidad. Lo peor, es que nos acostumbramos tanto a ellas que creemos son INDISPENSABLES, que sin ellas no podemos vivir. Esto es una FALACIA. Aprender a soltar es recomendable. Hacerlo de

8 11, 2016

Aprende a decir “NO”

2017-02-13T12:05:34+00:00Asertividad, Comunicación, Desarrollo Personal, Sin categoría|Sin comentarios

Decir que “sí” a todo es algo frecuente en nuestra sociedad. Nos educan desde niños a agradar a los demás, a mostrarnos amables y complacientes. En las empresas esperan que estemos siempre disponibles, orientados a suplir las necesidades no sólo del cliente, sino de nuestros compañeros y jefes. Así que decimos que "sí" de forma automática para: Agradar a los demás Pretender ser perfectos Sentir que nos esforzamos (la vida es dura, es un esfuerzo constante) Hacernos los fuertes

18 10, 2016

Tengo muchos planes, pero nunca empiezo a hacerlos ¿Por qué?

2017-02-13T12:05:35+00:00Alcanzar Objetivos, Desarrollo Personal, Emprendedores, Sin categoría|Sin comentarios

Tengo una pregunta para ti: Tienes una energía creadora, ideas innovadoras, ilusión por empezar tu proyecto y , sin embargo, ¿a veces te paralizas, te estancas y no avanzas? ¿Por qué? Los motivos pueden ser diversos. En el vídeo de esta semana sólo me enfoco en uno, la búsqueda de la perfección Si buscas la perfección, así no sea de manera constante y permanente, aunque sólo sea para ciertas áreas o en momentos determinados, una de la consecuencia es que cuando te equivocas

10 10, 2016

Cómo cambiar “tengo que” por “quiero que” y mejorar tu vida

2017-02-13T12:05:35+00:00Desarrollo Personal, El día a día|6 Comentarios

Tengo que…. Tengo que… Tengo que… Llenamos nuestra vida con actividades que tenemos que hacer, con actividades que en realidad NO queremos hacer… ¡Qué desmotivante! ¡Qué frustración! ¡Qué cansancio! ¿Podemos cambiar el “me toca hacer” por “quiero hacer”? Sí, si podemos.  Podemos aprender a mirar nuestras actividades desde otra perspectiva, y así sentirnos más alegres y motivados. Al aprender a realizarlas desde el “querer hacerlas” nos nutre de energía y nos devuelve el poder a nosotros (en lugar de

17 03, 2016

5 maneras en las que un coach impulsa tu desarrollo

2017-08-26T19:19:21+00:00Blog, Desarrollo Personal, Periodos de Transición|2 Comentarios

5 Maneras en las que un Coach Impulsa tu Desarrollo ¿Cuál es el valor de un coach? Las relaciones que tenemos con las diferentes personas son importantes en el crecimiento personal. Cada una de ellas juega un papel valioso en el desarrollo humano. Un coach aporta un valor único, porque ofrece una imagen del ser transparente. A través de él, puedes ver el reflejo de tu verdadero yo libre de lo juicios de valores y pensamientos de otros.

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