18 10, 2017

5 Consejos para acondicionar tu espacio de trabajo y ser más creativo – Comprobados por la ciencia

2017-10-18T12:06:28+00:00Creatividad, Desarrollo Personal, Mejora tu vida|Sin comentarios

Se ha escrito mucho sobre creatividad, pero ¿qué es lo que realmente nos ayuda a ser más creativos?. Me he puesto en la tarea de estudiar qué dice la ciencia sobre cómo podemos aumentar nuestra creatividad y voy a compartir los resultados, ya que con cambios pequeños podemos hacer una gran diferencia. Hoy comparto 5 estrategias que puedes implementar fácilmente en la decoración de tu puesto de trabajo que te ayudarán a tener ideas ingeniosas. Estas estrategias son avaladas por

26 09, 2017

La envidia, un sentimiento que puede ayudarte a mejorar tu vida

2017-10-18T12:13:56+00:00Alcanzar Objetivos, Desarrollo Personal|Sin comentarios

  La envidia puede mejorar tu vida - ¿Sientes envidia? - No, yo nunca - ¿Seguro? ¿Nunca, nunca, nunca? Leí el otro día que una forma de dejar de sufrir es dejar de compararnos con los demás. Podemos disminuir las comparaciones, pero no eliminarlas totalmente. Nos comparamos de forma inconsciente porque hace parte de nuestra naturaleza. Vivimos en grupo y de forma automática cotejamos nuestra posición y la posición de los demás dentro del mismo. Nuestro rol

5 09, 2017

Qué puedes hacer cuando un miembro de tu equipo no cumple con tus expectativas

2017-10-18T12:18:42+00:00Equipo, Liderazgo|Sin comentarios

Lidera tu Equipo Recientemente trabajé con un directivo que expresaba su frustración, desconcierto y desconfianza porque un miembro de su equipo no cumplía con su trabajo. Su preocupación era legítima pues había intentado motivarlo y apoyarlo para incrementar su productividad sin éxito. Además, así como él no había escogido a esta persona para estar en el equipo (ya estaba allí cuando asumió el mando) tampoco, por política de recursos humanos, podía destituirlo. ¿Te identificas con esta sensación

7 03, 2017

Empendedor, ¿insistes en hacerlo TODO TÚ o lo SUBCONTRATAS?

2017-03-07T18:17:35+00:00Sin categoría|Sin comentarios

El manejo del dinero es esencial para el éxito de todo negocio. Los emprendedores deben ser sabios en administrar su dinero. Para un emprendedor que está comenzando cuánto y en qué invertir es difícil de determinar. Además, existen los miedos que bloquean. Por esto, en muchos casos el emprendedor termina haciéndose de muchas tareas incluyendo los detalles. Las consecuencias son que, no sólo se desmotiva  y cansa, sino que descuida el área donde él puede dar más valor. Su

13 02, 2017

3 Pasos para Superar el Miedo

2017-02-16T06:22:29+00:00Desarrollo Personal|Sin comentarios

El miedo, sentimiento incómodo, que evitas y hasta niegas que los sientes. Llega a bloquearte y a controlarte. ¿Con cuántos miedos convives? Miedo al fracaso: bastante ligado al miedo a cometer errores. Claro, nos educamos y crecimos en una sociedad que premia los logros, que no ve el aprendizaje adquirido en los errores que cometemos. Miedo al rechazo: ¿Necesitas que te quieran? Yo también. Todos necesitamos ser queridos pues somos seres sociales. Miedo al cambio: te gustan tus hábitos

26 01, 2017

Elimina las excusas y actúa

2017-02-13T12:05:34+00:00Alcanzar Objetivos, Desarrollo Personal, Sin categoría|Sin comentarios

Las excusas, nuestras grandes amigas. Es mucho más fácil justificarnos ante los demás y ante nosotros mismos con una buena excusa. Son ideales para explicar de forma rápida del por "qué no puedo". Nos apoyamos en ellas de forma constante. La excusa nos libera de responsabilidad nos hace sentir bien. ¿Qué son las excusas? Las excusas son simple interpretación que hacemos de la realidad y cuando las grabamos en nuestros subconsciente se convierten en creencias. Nos impiden avanzar y

20 12, 2016

4 Herramientas para que vivas tu vida con sentido

2017-02-13T12:05:34+00:00El sentido de la vida, Herramientas para vivir mejor, Sin categoría|2 Comentarios

Las fiestas de fin de año y el comienzo de año nuevo es una época en la que nos evaluamos la vida que llevamos y nos hacemos nuevos propósitos. Es un momento donde reflexionamos sobre el sentido de nuestra vida. ¿Cuál es el propósito de mi vida? ¿Para qué estoy aquí? ¿Qué sentido tiene vivir la vida? Vivir una vida con un propósito  es una necesidad humana. Pero no es una tarea fácil. ¿Cómo darle sentido a tu vida?

6 12, 2016

Aprende a soltar y mejora tu vida

2017-02-13T12:05:34+00:00Desarrollo Personal, El día a día, Mejora tu vida, Vivir bien|Sin comentarios

Vamos cargados de miles de cosas que recogemos en el camino y metemos en nuestra mochila. Nos aferramos a ellas y allí se quedan, pesadas en nuestras espaldas, haciéndonos cada vez más lentos, ocupando el espacio que podrían ocupar cosas nuevas que nos llenarían de vida y de vitalidad. Lo peor, es que nos acostumbramos tanto a ellas que creemos son INDISPENSABLES, que sin ellas no podemos vivir. Esto es una FALACIA. Aprender a soltar es recomendable. Hacerlo de

15 11, 2016

Etapas de tu proceso de cambio

2017-02-13T12:05:34+00:00Alcanzar Objetivos, Periodos de Transición, Sin categoría|Sin comentarios

He sentido frustración, he convivido con la frustración, he superado la frustración. He sido testigo de otros sintiendo, conviviendo y superado la frustración. La frustración está presente en varias instancias de nuestras vidas, por ejemplo, en los momentos de cambio. En eses momentos de transición nos es difícil convivir con ella, principalmente porque no somos conscientes que estamos envueltos en proceso de transición ni en qué etapa de dicho proceso nos encontramos. Así que encontrar una marco que explica

8 11, 2016

Aprende a decir “NO”

2017-02-13T12:05:34+00:00Asertividad, Comunicación, Desarrollo Personal, Sin categoría|Sin comentarios

Decir que “sí” a todo es algo frecuente en nuestra sociedad. Nos educan desde niños a agradar a los demás, a mostrarnos amables y complacientes. En las empresas esperan que estemos siempre disponibles, orientados a suplir las necesidades no sólo del cliente, sino de nuestros compañeros y jefes. Así que decimos que "sí" de forma automática para: Agradar a los demás Pretender ser perfectos Sentir que nos esforzamos (la vida es dura, es un esfuerzo constante) Hacernos los fuertes

1 11, 2016

Aprende a reconocer tus duelos y mejora tu vida

2017-02-13T12:05:34+00:00Sin categoría|Sin comentarios

A veces la rabia, el miedo y el dolor nos sorprenden y no entendemos por qué. Al no comprender los motivos vivimos esos momentos con desconcierto, angustia, intranquilidad. La intranquilidad disminuye cuando por fin encontramos el motivo: estamos viviendo un proceso de duelo. Un duelo es la reacción ante la pérdida Hay muchas situaciones en las que vivimos una pérdida y, sin embargo, no las relacionamos con un duelo:  Cuando nos echan del trabajo o nos vamos voluntariamente del

25 10, 2016

Emprender, ¿te lo puedes permitir?

2017-02-13T12:05:34+00:00Emprendedores, Finanzas, Periodos de Transición|Sin comentarios

Una de las advertencias que más escuchamos los emprendedores cuando iniciamos un proyectos es: “cuida el flujo de efectivo, las empresas quiebran por la caja”. Sin embargo, se nos aconseja poco o nada sobre cómo mantener nuestras finanzas personales organizadas, aunque esto es la base del éxito o fracaso del emprendedor. Tener suficiente dinero para sobrevivir y mantenernos implicados a nivel social nos mantiene con los pies en la tierra para desde allí poder crear: - crear el negocio

18 10, 2016

Tengo muchos planes, pero nunca empiezo a hacerlos ¿Por qué?

2017-02-13T12:05:35+00:00Alcanzar Objetivos, Desarrollo Personal, Emprendedores, Sin categoría|Sin comentarios

Tengo una pregunta para ti: Tienes una energía creadora, ideas innovadoras, ilusión por empezar tu proyecto y , sin embargo, ¿a veces te paralizas, te estancas y no avanzas? ¿Por qué? Los motivos pueden ser diversos. En el vídeo de esta semana sólo me enfoco en uno, la búsqueda de la perfección Si buscas la perfección, así no sea de manera constante y permanente, aunque sólo sea para ciertas áreas o en momentos determinados, una de la consecuencia es que cuando te equivocas

10 10, 2016

Cómo cambiar “tengo que” por “quiero que” y mejorar tu vida

2017-02-13T12:05:35+00:00Desarrollo Personal, El día a día|6 Comentarios

Tengo que…. Tengo que… Tengo que… Llenamos nuestra vida con actividades que tenemos que hacer, con actividades que en realidad NO queremos hacer… ¡Qué desmotivante! ¡Qué frustración! ¡Qué cansancio! ¿Podemos cambiar el “me toca hacer” por “quiero hacer”? Sí, si podemos.  Podemos aprender a mirar nuestras actividades desde otra perspectiva, y así sentirnos más alegres y motivados. Al aprender a realizarlas desde el “querer hacerlas” nos nutre de energía y nos devuelve el poder a nosotros (en lugar de

17 03, 2016

5 maneras en las que un coach impulsa tu desarrollo

2017-08-26T19:19:21+00:00Blog, Desarrollo Personal, Periodos de Transición|2 Comentarios

5 Maneras en las que un Coach Impulsa tu Desarrollo ¿Cuál es el valor de un coach? Las relaciones que tenemos con las diferentes personas son importantes en el crecimiento personal. Cada una de ellas juega un papel valioso en el desarrollo humano. Un coach aporta un valor único, porque ofrece una imagen del ser transparente. A través de él, puedes ver el reflejo de tu verdadero yo libre de lo juicios de valores y pensamientos de otros.

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